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极彩登陆平台-滑雪教练培养出网球高手的诀窍是什么?

admin 2019-09-06 262人围观 ,发现0个评论

想问咱们一个问题:“滑雪教练可不可以培养出网球的高手?”

在约翰惠特默的沙龙,有一次网球的教练不够用,他约请网球的教练来上课,滑雪的教练说底子不会啊,简略的练习后,滑雪教练就开端教课了,一学期结束,约翰惠特默发现滑雪教练辅导的网球选手比网球教练教的学员水平进步的更快,后来调查了解到:由于滑雪教练不会打网球,所以并没有任何引导和介入。相反,他们会问询选手的感觉,如“你觉得哪里的力没有发出来?你看怎样调整下?......”让选手自己领会自己的现状,然后做调整。

咱们来想一下,一个整天被教练说你应该怎样,应该怎样打?应该怎样发力?假如这样,运动员在打球时自己考虑吗?有动力吗?而一向被问询怎样调整的球员,“把球打好的职责是在自己身上”,滑雪教练的问询是协助他找到自我的状况,而且自己去承当生长的职责。(注:这儿的网球运动员都是有必定根底的。)

相同的状况在游水队也有,培养了不少世界级游水巨星的教练谢曼・查伏尔不会游水。

也是循着这样的头绪,约翰惠特默总结出了高绩效教练的一些理念和技巧,并总结出了GROW教练模型,即方针goal,现状reality,挑选options,志愿will。运用这样的一个发问方法,可以快速地激起别人心中把这件作业做好的动力。

这样的一个模型可以应用到日子和作业的方方面面。下面这两种状况,你有没有留意过?

1.极彩登陆平台-滑雪教练培养出网球高手的诀窍是什么?当不断地给对方提主张的时极彩登陆平台-滑雪教练培养出网球高手的诀窍是什么?分,在对方感觉或许是一种斥责。

2.当给到对方主张的时分,对方都是下意识地给出一些不能做到的理由。

为什么呢?由于当你给出主张时,他们觉得应该是你帮他们处理这样的问题,而真实处理问题的应该是他们自己。

在足球的练习中也是相同,当学生自己想出方法时,他会不断地去测验和调整,方法不可再去想其他的。而假如是教练给出的主张,测验往后不可就会把球再踢给教练,觉得是教练的方法不管用啊。真实的对手历来不是竞赛中的对手,而是自己头脑中的对手。所以教练要经极彩登陆平台-滑雪教练培养出网球高手的诀窍是什么?过发问的方法,激起他自己为自己负职责。

一个发问是否有用,要看教练是否从心底“信任人的潜能”,是否真的“从心动身”。由于当咱们信任人的潜能的时分,咱们才会放下辅导的架子。

那咱们怎么详细运用这个Grow模型呢?

方针(goal)

方针设定的常用句式:

你的方针是什么?

详细的方针是什么?

计划什么时分完成?

完成方针的标志是什么?

在这一步,教练要激起他找到一个方针,而且详细化。

不要轻易地评判他们的方针。

现状(不能说的秘密歌词Reality)

现在的状况怎样?

这事都与谁相关?他们都持什么样的情绪?

你假如确认这是一个现实?

那现实是什么?

做过什么尽力来改动这个现状?

与你有关的原因有哪些?

其他相关的要素有哪些?

你都试着采纳哪些举动?

挑选(options)

有哪些极彩登陆平台-滑雪教练培养出网球高手的诀窍是什么?方法处理这个问题?

见过别人在类似的状况是怎样做的呢?

假如这样去做,结果是什么呢?

还有吗?

你真的想要这样的方针吗?

挑选是协助他树立自己的职责。

志愿(will)

你回去的第一步要做什么?

下一步是什么?

何时是你采纳下一步的最好机遇?

或许遇到的妨碍是什么?

你需求什么支撑?

谁或许对此有协助?

你何时需求支撑,以及怎么取得支撑?

你回去做这作业的或许性是多少?

假如可以调整一个方针的话让作业的或许性进步的话,你乐意调整方针吗?

假如教练可以协助选手消除心里的妨碍,他的学习与表现将释放出惊人的潜能,发明史无前例的奇观。

Grow模型的要害准则

教练的意图是协助人们树立察觉感,方针和自傲。而不是替对方处理,侮辱他,给他压力。学员需求的被激起、被赋能。

注:文章中图片来自樊登读书会,部分内容源于《高绩效教练》+樊登解读。

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